Кардио зона

Кардиотренажеры и кардиотренировки давно стали незаменимым элементом в мире профессионального и любительского фитнеса. Область их применения весьма широка: от разминки перед силовой тренировкой и укрепления сердечно-сосудистой системы до упражнений по снижению веса. Поэтому в нашем фитнес-клубе создана кардиозона, занятия в которой способствуют, в первую очередь, тренировки «сердца».
Все кардиотренажеры оснащены сенсорными датчиками считывания пульса, контролирующими частоту ваших сердечных сокращений и оберегающими вас от переутомления, а также компьютерными программами, позволяющими задавать нагрузку с учетом ваших индивидуальных особенностей (возраста, веса, пола). Вы можете контролировать в процессе тренировки время, дистанцию, количество сжигаемых калорий, оптимальное значение пульса. Программное обеспечение тренажёров разработано с учётом индивидуальных потребностей занимающихся различных возрастных групп и уровня физической подготовленности – от новичков до профессиональных спортсменов.
Кардио-зал фитнес-центра «Atlantic» оснащен всем необходимым:

- Беговые дорожки имитируют ходьбу или бег человека по ровной поверхности. Занятия на беговых дорожках по праву считаются одним из самых эффективных методов сжигания жира, кроме того они дают хорошую нагрузку на мышцы ног, спины и грудного пояса. Беговое полотно установлено на амортизаторах, что смягчает воздействие на суставы ударных нагрузок, возникающих при беге.
- Эллиптические тренажеры – это симбиоз различных движений, сочетающий бег на лыжах, ходьбу по ступеням и езду на велосипеде. Ступни ног, при занятиях на данном тренажере, движутся по плавной и анатомически удобной эллиптической траектории. Такой шаг задействует различные проблемные зоны, в том числе мышцы ног, ягодиц и бедер. Использование поручней для рук позволяет тренировать мышцы груди, рук и спины. Кроме того занятия на эллиптических тренажерах рекомендованы людям, испытывающим проблемы с голеностопом и коленными суставами, так как эллиптический шаг исключает ударную нагрузку данные области.
Велотренажер  горизонтальной посадкой предназначен для людей, имеющие проблемы с нагрузкой на позвоночник. Занятия на данном типе тренажера выполняются в горизонтальном положении. Кресло велотренажера снабжено специальной спинкой, благодаря чему тренировки проходят с максимальным удобством. Горизонтальные    велотренажерыобеспечивают при упражнениях полное снижение нагрузки на позвоночник, а также способствуют улучшению циркуляции крови в организме. Горизонтальные велотренажерырекомендованы для людей с очень большим избыточным весом.