Functional

Занятия, включающие комплекс упражнений, в которых можно использовать свой вес тела, а также заниматься с использованием специального оборудования. Такой вид групповых занятий отлично способствует развитию многих физических качеств: выносливости, координации, мышечной силы и прочему. Кроме того, такие занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение и способствуют снижению веса. Прибегая к системе functional, ваше тело будет выглядеть в отличной форме как снаружи, так и внутри. Это своего рода нагрузка на всю работу организма, после преодоления которой будет намного проще справляться с трудностями повседневной жизни.